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決意表明2026年01月01日ダイエットただいま迷走中!･･･筋トレに変えること。そこで筋肉をつけて体脂肪率を落とし、痩せやすい体を作るこ･･･るだけで測定開始 50g単位 BMI 骨格筋率 体脂肪率Amaz･･･- R０８０１０３ 運賃計算の特例 大回り乗車2026年01月03日慢性腎臓病(IgA腎症)、あと４年で透析と宣告、埼玉･･･１月３日(土) １回トイレで起きた。 ６時過ぎに起きる。 体重６４.０kg、BMI ２０.９、体脂肪率１９.７、筋肉率４８.７、内臓脂肪１１.０、基礎代･･･
- クリスマスプレゼント2026年01月03日NASUの心ゆくもの･･･を何とかしたいです前日比➕200g BMI21.6🩸🩸 BMI 20･･･MI 20.9まで➖1.9kg体脂肪率27.2%
- 【宣言】今日はごろだらして本を読みます2026年01月02日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･1月2日(金)160cm47.3kg -0.2kgお通じ:△ 前夜有寝起きの体脂肪率:20.5%BMI:18.5●今日食べたもの●朝:焼き芋一口朝②:お･･･
- 今年最後のカフェは、スタバのはちみつ生姜米麹ラテに抹茶のスコーン⁇2025年12月31日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重50.8kg(前日より-0.3kg)体脂肪率32.3%(前日より+0.5%･･･+0.5%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 22.7基礎･･･
- 【雪まだ降るのかな?アメトピありがとうございます】昨日の97点メニュー⁈2026.01.022026年01月02日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重50.9kg(前日より+0.6kg)体脂肪率32.5%(前日より-0.1%･･･-0.1%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 22.8基礎･･･
- “今朝50.4kg体重-0.5kgですが、さらに向こう↓に行けるのか⁈"2026.01.03(土2026年01月03日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重50.4kg(前日より-0.5kg)体脂肪率33.5%(前日より+1.0%･･･+1.0%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 22.5基礎･･･
- 姉ダイエットー10㎏達成!&花火とワサココ2026年01月03日シェリとワサビのラオスEnjoy日記･･･16)に82.5㎏だった体重が、『姉の体脂肪率が衝撃的(大汗)』ダイエットを･･･気が 身長156㎝の姉の場合、BMIでいうと、現在が29.73で･･･
- ダイエット日記⑭2026年01月01日花梨の気まぐれ日記･･･月２日今日の記録 身長:161㎝体重:56.95㎏(前日比:－0.05㎏)体脂肪率:34.3%BMI:22.0 目標体重:55㎏目標体脂肪率:30%･･･
- 夜勤明けの膝が楽に~看護師がインソールを使って実感した本音レビュー~2025年12月30日アラカン看護師ノピコの♡ゆるっと5キロダイエット日記い🍀そして来年も、よろしくお願いします。 本日の体重計50.6kg BMI22.６ 体脂肪率28.9% 今日もゆるっとね💕
